Треба да користите витамин Е на вашата кожа - еве зошто

Витамин Е е и хранлива материја и антиоксиданс, со широка историја на употреба во дерматологијата. Покрај тоа што е ефикасен, исто така е лесен за наоѓање, лесен за употреба и може да се најде во различни производи што веројатно веќе ги имате, од серуми до сончање. Но, дали витаминот Е е добар за вашата кожа? И како да знаете дали вреди да го вклучите во вашиот рутина за нега на кожата? За да дознаеме повеќе за придобивките од витаминот Е, се свртевме кон Д-р А.С. Кавита Маривала, сертифициран одбор дерматолог во Вест Ислип, Њујорк, и консултант на Skincare.com. Еве што рече таа и што научивме за витаминот Е за вашата кожа.

Што е витамин Е?

Пред да научите за придобивките од витаминот Е за вашата кожа, важно е да ги разберете основите. Витаминот Е е соединение растворливо во масти, кое се наоѓа првенствено во одредени растителни масла и зелените лисја од зеленчук. Храна богата со витамин Е вклучуваат масло од канола, маслиново масло, маргарин, бадеми и кикирики. Витаминот Е можете да го добиете и од месото и некои збогатени житарки.

Што и прави витаминот Е на вашата кожа?

„Витаминот Е е веројатно една од најчесто користените состојки во производите за нега на кожата за која луѓето не се свесни“, вели д-р Маривала. „Тоа е содржано во составот на токоферол. Тоа е кожен регенератор и добро ја омекнува кожата“. Како антиоксиданс, витаминот Е е познат по тоа што помага во заштитата на површината на кожата од слободни радикали што може да го оштети најголемиот орган на нашето тело. 

Што се слободните радикали, прашувате? Слободните радикали се нестабилни молекули предизвикани од различни фактори на животната средина, вклучувајќи изложување на сонце, загадување и чад. Кога слободните радикали ја погодуваат нашата кожа, тие можат да почнат да го разградуваат колагенот и еластинот, предизвикувајќи кожата да покажува повидливи знаци на стареење - помислете на брчките, фините линии и темните дамки.

Витамин Е Придобивки за нега на кожата

Дали витаминот Е штити од слободните радикали?

Витаминот Е е првенствено антиоксиданс. Може да помогне да се заштити кожата од оштетување предизвикано од слободните радикали предизвикани од околината. Ако сакате адекватно да ја заштитите вашата кожа од агресорите, користете серум или крем што содржи антиоксиданси како што се витамин Е или Ц и комбинирајте го со водоотпорен крем за сончање со широк спектар. Заедно, антиоксидансите и SPF се сила против стареење што треба да се смета. 

Внимавајте, сепак, дека постои мала количина на поддршка од витамин Е за да помогне во намалувањето на појавата на брчки, промена на бојата или други знаци на стареење на кожата. Тој игра важна улога во спречувањето на предвременото стареење на кожата, но не е нужно состојка што може да помогне да се намалат наведените знаци на стареење.

Дали витаминот Е ја навлажнува кожата?

Бидејќи е толку густо, густо масло, витаминот Е е одличен навлажнувач, особено за оние со сува кожа. Нанесете на кутикулите или рацете за да ги навлажнете тврдоглавите суви точки. Бидете внимателни кога нанесувате чист витамин Е на вашето лице бидејќи е многу густ. Д-р Маривала вели дека сака серуми и хидратантни креми кои содржат витамин Е за дополнителна хидратација.

Дали витаминот Е ја прави вашата кожа сјајна?

„Кога кожата изгледа мека и еластична, светлината паѓа на неа подобро, а потоа кожата изгледа посјајна“, вели д-р Маривала. Редовното пилинг е сè уште важно ако сакате да го забрзате обновувањето на клетките и да направите вашата кожа да изгледа поблескава. 

Кои производи за нега на кожа содржат витамин Е?

Сега кога знаете што може да направи витаминот Е за вашата кожа, погледнете некои од нашите омилени производи за нега на кожа кои ја содржат оваа состојка. 

SkinCeuticals Ресвератрол БЕ

Овој серум е сон на љубителите на антиоксиданси. Може да се пофали со комбинација од стабилен ресвератрол збогатен со баикалин и витамин Е. Формулата помага да се неутрализираат оштетувањата од слободните радикали додека ја штити и зајакнува водената бариера на кожата. Погледнете го нашиот целосен преглед SkinCeuticals Resveratrol BE овде.

Крем за сончање со топење млеко La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Се сеќавате кога рековме дека антиоксидансите и заштитен фактор се одличен тим? Наместо да ги носите поединечно, користете го овој крем за сончање кој е формулиран со антиоксиданси како витамин Е и SPF 60 со широк спектар за да ја заштити кожата од штетните слободни радикали и УВ зраците. 

ИТ козметика Здраво резултати за намалување на брчките Дневен серум во крем со ретинол

Овој крем содржи ретинол, ниацинамид и витамин Е за да го омекне изгледот на фините линии и да ги намали темните дамки. Пакетот со паметна пумпа ослободува количина на производ со големина на грашок во исто време, што е препорачаната доза за ретинол. 

Навлажнувачки крем за лице Malin + Goetz витамин Е

Овој лесен, нежен навлажнувач ја штити бариерата на кожата со витамин Е и содржи смирувачка камилица за смирување на кожата. Натриум хијалуронат и пантенол се идеални за омекнување на сувата и чувствителна кожа.