Безбедност од сонце 101: Како правилно да нанесете крема за сончање

Оштетувањето од УВ зраците може да влијае на кожата, од зголемување на старечките дамки до забрзување на појавата на брчки и фини линии. Тоа значи важно е да се користи крема за сончање 365 дена во годинатадури и кога сонцето не сјае. Но, немојте само да го пените и да мислите дека нема да добиете изгореници од сонце. Овде ќе ви кажеме како правилно да нанесете крема за сончање.

Чекор 1: Изберете мудро.

компанијата Американска академија за дерматологија (AAD) препорачува да изберете крема за сончање со SPF од 30 или повисока, која е отпорна на вода и обезбедува широк спектар на покривање. Не заборавајте да го погледнете и датумот на истекување. Управата за храна и лекови предупредува дека некои активни состојки за сончање може да ослабат со текот на времето.

Чекор 2: Земете го правилното време.

Според AAD, најдобро време за нанесување крема за сончање е 15 минути пред да излезете надвор. На повеќето формули им треба толку време за правилно да се апсорбираат во кожата, па ако почекате додека не сте надвор, вашата кожа нема да биде заштитена.

Чекор 3: Измерете го.

Многу шишиња му наложуваат на корисникот да користи само една унца по употреба, главно со големина на шут стакло. Оваа порција крема за сончање треба да биде доволна за адекватно да ги покрие повеќето возрасни лица во тенок, рамномерен слој.

Чекор 4: Не бидете скржави.

Погрижете се да покриете некои области кои обично се занемаруваат: врвот на носот, околу очите, врвовите на стапалата, усните и кожата околу главата. Одвојте време за да не ги пропуштите овие места кои лесно се занемаруваат.