Skin Sleuth: што е витамин Ц и како делува?

Витамин Ц, научно позната како аскорбинска киселина, треба да биде основна во вашата рутина за нега на кожата. моќен антиоксиданс има својства против стареење, ја штити кожата од слободни радикали и помага осветли го целокупниот тен. За да дознаеме како делува витаминот Ц и на што треба да внимавате кога ја вклучувате оваа моќна состојка во вашата рутина за нега на кожата, се свртевме кон д-р Пол Џерод Френк, сертифициран одбор дерматолог во Њујорк. 

Што е витамин Ц?

Витаминот Ц е антиоксиданс кој природно се наоѓа во цитрусното овошје и темно лиснато зеленило. Генерално, антиоксидансите помагаат во борбата против штетните слободни радикали кои можат да доведат до знаци на предвремено стареење на кожата, како што се фини линии, брчки и промена на бојата. “Кога ќе се додаде во вашата дневна рутина, витаминот Ц дава низа придобивки, од изедначување на тонот на кожата до намалување на пигментацијата и заштита на кожата од видливите ефекти на загадувањето“, вели д-р Френк. „Тоа е моќен антиоксиданс кој, кога се комбинира со заштитен фактор, може да биде дополнителен анти-УВ засилувач. Според Весник за клиничка и естетска дерматологија, секојдневната употреба на 10% локален витамин Ц во текот на 12 недели го намали отпечатокот на фотографии (или мерките на оштетување од сонце) и го подобри изгледот на брчките. 

Што да барате кога купувате витамин Ц во производите за нега на кожа

Кога одредувате кој витамин Ц е најдобар за вас, земете го предвид типот на кожа, вели д-р Френк. „Витаминот Ц, во форма на L-аскорбинска киселина, е најмоќниот, но може да ја иритира сува или чувствителна кожа“, вели тој. „За позрела кожа, ТХД аскорбинската киселина е растворлива во масти и може да се најде во повеќе навлажнувачки лосион. 

За да биде ефективна, вашата формула треба да содржи помеѓу 10% и 20% витамин Ц.  „Најдобрите формулации на витамин Ц содржат и други антиоксиданси како витамин Е или ферулична киселина“, вели д-р Френк. Се препорачува за мрсна кожа SkinCeuticals CE Ferulic со 15% L-аскорбинска киселина, кој комбинира витамин Ц со 1% витамин Е и 0.5% ферулинска киселина. За сува кожа обидете се Серум со витамин Ц на L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives, кој комбинира 10% витамин Ц со хијалуронска киселина за да привлече влага.

Производите со витамин Ц се чувствителни на светлина и секогаш треба да се чуваат на ладно и темно место. Тие мора да бидат испорачани во темно или непроѕирно пакување за да се спречи оксидација. Ако бојата на вашиот производ почне да станува кафеава или темно портокалова, време е да ја замените, вели д-р Френк.

Како да го вклучите витаминот Ц во вашата дневна рутина

Витаминот Ц е одличен прв чекор во вашата дневна рутина за нега на кожата. Започнете со нанесување на серум со витамин Ц на свежо исчистена кожа, наполнете со хидратантен крем, а потоа додадете крема за сончање за подобрена заштита од УВ. 

Како да знам дали мојот серум со витамин Ц работи?

„Како и со секоја локална апликација, потребно е време за да се видат придобивките“, вели д-р Френк. „Со континуирана употреба и со вистинскиот производ, треба да видите посветлен и посјаен тен со мало намалување на пигментацијата. Ова ќе се случи само со конзистентност и комбинација на добар витамин Ц со крема за сончање“.