Опуштете се до максимум: нашите 6 омилени есенцијални масла за ароматерапија

Ајде да се соочиме со тоа, меѓу роковите, списоците со задачи и секогаш вклучениот свет на социјалните медиуми, животот е зафатен...а под зафатен, подразбираме стрес. Бидејќи стресот (и неговиот чест замор од партнер во криминал) може да ни го уништи тенот, ние секогаш бараме начини да најдеме душевен мир во оваа бескрајна гужва и врева. Еден од нашите омилени начини за релаксација? Користење на етерични масла за нивните фантастични придобивки во ароматерапијата! Сакате да додадете некоја ароматерапија во вашата зафатена рутина? Подолу споделуваме шест од нашите омилени миризливи есенцијални масла кои ќе ви помогнат да стигнете таму!

Забелешка на уредникот: Колку и да е примамливо, не нанесувајте концентрирано есенцијално масло директно на вашата кожа! Наместо тоа, користете ги во дифузери низ вашиот дом за да уживате во нивните прекрасни мириси. Ако сакате да ги вклучите во вашата рутина за нега на кожата, побарајте локални производи кои имаат мирис.

Придобивките од ароматерапијата и есенцијалните масла

Со нивната способност да ги смират вашите сетила, да ви го релаксираат умот и да ја претворат вашата околина во спокоен рај инспириран од зен, не е ни чудо зошто есенцијалните масла се толку важни во моментов. Според клиниката Мајо, есенцијалните масла кои се користат во ароматерапијата најчесто се извлекуваат од растенија и потоа се дестилираат за да се создаде високо концентрирано масло. Можете да најдете етерични масла во низа производи, од самите масла кои можат да се дифузираат во воздухот, до производите за нега на кожа и тело кои се со мирис и може да се користат во вашата чанта за шминка.

На Skincare.com, сакаме да користиме есенцијални масла во нашата секојдневна рутина како брз и лесен начин за опуштање на телото и умот, особено на крајот на долгата, стресна работна недела. Од лаванда до еукалиптус, роза и камилица, постојат многу различни мириси кои можат да го пренесат вашиот ум, тело и душа во простор кој е повеќе сличен на зен. Затоа, следниот пат кога ќе се чувствувате под стрес, вознемиреност или вознемиреност, обидете се малку да ја олесните дневната рутина со додавање есенцијално масло што предизвикува релаксација во вашата дневна рутина! Подолу споделуваме некои од нашите омилени есенцијални масла кои ќе ви помогнат да стигнете таму!

ЕСЕНЦИЈАЛНО МАСЛО ЛАВАНДА

Етеричното масло од лаванда е можеби еден од најпопуларните мириси во ароматерапијата. Ние го сакаме есенцијалното масло од лаванда поради неговата способност да смирува и релаксира на крајот од долгата, хаотична работна недела. Неговиот чист цветен мирис им помага на нашите сетила целосно да се релаксираат и е особено добар кога треба да се смириме, како на пример пред спиење или за време на топли сесии на јога.

ЕСЕНЦИЈАЛНО МАСЛО ЕВКАЛИПТУС

Друг релаксирачки мирис не е ништо друго туку есенцијално масло од еукалиптус. Етеричното масло од еукалиптус е одлично ако се чувствувате под стрес или ментално исцрпени. Нашите уредници за убавина обожаваат да користат есенцијално масло од еукалиптус за да го подмладат својот ум и да ја зголемат менталната јасност по еден ден интензивна активност на мозокот.

ЕСЕНЦИЈАЛНО МАСЛО РОЗА

Ако сакате спреј за лице со вода од роза, ќе ви се допадне есенцијалното масло од роза. Тоа помага да се опуштите, па дури и може да ви го подигне расположението. Можеби ќе сакате да размислите да нанесете неколку капки пролетен свеж мирис на вашиот дифузер за есенцијално масло за дополнителна релаксација.

ЕСЕНЦИЈАЛНО МАСЛО ЈАСМИН

Зборувајќи за цветни мириси, уште едно од нашите омилени есенцијални масла што предизвикуваат зен е јасминот. Како роза, здив есенцијално масло од јасмин го става нашиот мозок во режим на целосна релаксација и исто така може да ни го подигне духот.

ЕСЕНЦИЈАЛНО МАСЛО ОД КАМИЛИЛА

Не знаеме за вас, но кога ќе помислиме на лекови за ослободување од стрес, нашите мисли веднаш доаѓаат до камилица. Билен чај од камилица, свеќи со мирис на камилица, производи за нега на кожа од камилица - ако имаат камилица, размислуваме за тоа. Треба да се опуштите? Земете есенцијално масло од камилица.

ЕСЕНЦИЈАЛНО МАСЛО ОД БЕРГАМОТ

Друго есенцијално масло што сакаме да го вклучиме во нашите третмани за ароматерапија е есенцијалното масло од бергамот. Го сакаме овој земјен вкус - некако ме потсетува на чајот Ерл Греј! за неговата способност да се опушти и ублажува стресот.