Надуени очи? Затоа лицето ви отекува преку ноќ

За хроничен проблем утринска подпухнатост, станав експерт за методи за отстранување на надуеност (читај: гуа ша, шлаг и масажа на лицето). Иако алатките во мојот арсенал го намалуваат мојот надуен изглед наутро, сепак сакам да знам зошто на прво место моето лице е подуено. За да дознаам што се случува кога мојата глава ќе удри во перницата и како спречи подпухналост за да не се случи тоа, се обратив кај овластен дерматолог д-р Хедли Кинг и лиценциран козметолог и директор за убавина во Слаби медспа Патриша Гилс. 

Зошто се појавува оток 

Иако најудобно спијам на страна или на грб, излегува дека мојата положба на спиење може да биде причина за моето утринско отекување. „Легувањето додека спиете овозможува течноста да се прераспредели и да се смести во зависни области поради силата на гравитацијата и притисокот“, вели д-р Кинг. „На пример, ако спиете на едната страна, веројатно е дека страната на вашето лице на перницата ќе биде повеќе подуена од другата. 

Иако положбата за спиење е честа причина за утрински отоци, треба да се земат предвид и други фактори, како што се хормоналните флуктуации, задржувањето на водата после пиење многу сол или алкохол и сезонските алергии. 

Што се однесува до тоа зошто моите очи имаат тенденција да бидат областа на моето лице што најмногу отекува? Гилс објаснува дека тоа се должи на деликатната природа на областа. „Физиологијата на пределот на контурата на очите е уникатна во споредба со остатокот од лицето - покажува најмногу знаци на замор бидејќи е најнагласената и кревка област“, ​​вели таа. Трепкаме околу 10,000 пати на ден за да ги одржуваме очите хидрирани и да работат правилно, но лимфата може да се акумулира преку ноќ, која е одговорна за транспорт на отпадот од крвта. Ова задржување течност потоа се манифестира како оток на долниот очен капак. И иако обично се намалува во текот на утрото, отокот може да опстојува во зависност од циркулацијата. 

Како да спречите оток 

Најлесен начин да се справите со отокот на лицето е да ги промените шемите на спиење и во положбата и во околината. „За да избегнете оток, најдобро е да спиете на грб со дополнителна перница за да го одржите лицето подигнато и да ја подобрите циркулацијата на течностите“, вели Џајлс. Препорачувам и хипоалергични перници, редовно менување чаршафи за да се избегне прашина и избегнување на централен грејач во зима бидејќи може да ги исуши и иритира очите, што доведува до оток. 

Д-р Кинг додава дека правењето промени во исхраната и режимот за нега на кожата, исто така, може да помогне да се намалат шансите за ноќни отоци. Таа предлага да се пие повеќе вода и да се јаде помалку сол за да се спречи задржување на водата. Друга идеја? Вклучете крем за очи со кофеин во вашата утринска и вечерна рутина за нега на кожата. Таа препорачува Конвенционален раствор на кофеин. Ние исто така сакаме SkinCeuticals AGE Eye Complex и L'Oréal Paris True Match крем за очи во коректор. Ако се сомневате дека отокот може да се должи на хормони или алергии, проверете кај вашиот лекар. Оралните контрацептиви или антихистаминиците може да помогнат. 

Фото: Шанте Вон