Микродозирање за нега на кожата: Сè што треба да знаете за употребата на активни состојки

Измазнувањето на лицето со многу активни состојки како ретинол, витамин Ц и киселини за пилинг може да изгледа како добра идеја (размислете: мазна, блескава кожа), но нема веднаш да ви ги даде резултатите што ги сакате. „Бавниот и стабилен е секогаш најдобриот пристап“, вели д-р Мишел Хенри, дерматолог и консултант на Skincare.com со седиште во Њујорк, овластен одбор. „Посилното не е секогаш подобро, а постојаното бркање [највисока концентрација] всушност може да предизвика воспаление или иритација, предизвикуваат акни и предизвикува хиперпигментација" Пред раслојување прекумерни количини на најмногу потентен ретинол серуми можеби ќе откриете, продолжете да читате зошто микродозирањето може да ви помогне на долг рок. 

Што е микродозирање за нега на кожа?

Микродозирањето звучи супер комплицирано, но не е. Едноставно кажано, микродозирањето е уметност на додавање активни состојки - докажано со истражување дека таргетира специфичен проблем на кожата - во вашата рутина за нега на кожата во мали дози (и проценти), за да можете да процените како вашата кожа реагира на нив. Овие состојки вклучуваат ретинол, кој се бори со знаците на стареење; Витамин Ц, кој ја елиминира промената на бојата и осветленоста; и пилинг киселини како што се АХА и БХА, кои хемиски ја ексфолираат кожата. 

Клучот за микродозирање е прво да се избере производ со низок процент на активни состојки. „За корисници кои прв патуваат, препорачувам да започнат со ретинол со мала јачина од 0.1% до 0.3%,“ вели Др. Жанет Граф, дерматолог и консултант на Skincare.com со седиште во Њујорк, овластен одбор. „Овие мали проценти можат да го подобрат целокупното здравје на кожата за природен сјај. SkinCeuticals ретинол 0.3 и Kiehl's дневна микродоза за обновување на кожата со ретинол серум и двете се одлични опции за почетни ретиноли.

„Доколку сте нови за витамин Ц, препорачувам корисниците кои првпат го користат да започнат со концентрација од 8% до 10%,“ вели д-р Граф. „Потребни се најмалку 8% за да биде биолошки активен и ефикасен“. Пробај Серум за обновување на витамин Ц на кожата CeraVe - Иако процентот е поголем од препорачаниот за почетници, содржи керамиди за обновување и заштита на бариерата на кожата, што пак помага да се минимизира иритацијата. 

Киселините за пилинг може да бидат малку незгодни бидејќи процентот на AHA и BHA се разликуваат многу. „Корисниците на AHA за прв пат треба да започнат со концентрација од 8% за да бидат ефективни во споредба со BHA, за кои се потребни 1-2% за да бидат ефективни без да предизвикаат сувост или иритација“, вели д-р Граф. Ако сè уште сте загрижени за иритација, обидете се да користите производ со навлажнувачки својства, како на пр IT Cosmetics Hello Results Третман со гликолна киселина за обновување на површината + Ноќно масло за нега или Дневен хидратантен крем против акни Vichy Normaderm PhytoAction.

Како да додадете микродозирање во вашата рутина

Изборот на производ со помал процент на активни состојки е првиот чекор, но немојте веднаш да го нанесувате на целото лице. Прво, тестирајте го локално за да видите дали имате несакани реакции. Ако почувствувате некаква иритација на кожата, тоа може да значи дека процентот е сè уште премногу груб за вашата кожа. Ако е така, пробајте производ со помал процент на активни состојки. И задолжително консултирајте се со вашиот дерматолог за да го одредите планот за игра што е најдобар за вас. 

Откако ќе најдете производи кои се ефективни, не претерувајте. Д-р Граф препорачува да користите ретинол само еднаш или двапати неделно и витамин Ц еднаш дневно (или секој втор ден ако имате чувствителна кожа). „АХА треба да се користат најмногу секој втор ден“, вели таа. „БХА, од друга страна, треба да се користи само еднаш или двапати неделно“.

Покрај учењето за активните состојки, д-р Хенри препорачува да разберете како состојките реагираат на вашата кожа поединечно. „Раширете ги во текот на една недела или две за да ја измерите толеранцијата на вашата кожа пред да ги користите сите“, вели таа. „Особено ако имате чувствителна кожа.

Кога треба да го зголемите процентот на активни состојки?

Трпението е клучно кога станува збор за вклучување активни состојки во вашата рутина. Разберете дека можеби нема да видите резултати неколку недели - и тоа е во ред. „Секоја состојка има свој временски период за да се оцени нејзината целосна ефикасност; за некои тоа се случува порано отколку за други“, вели д-р Хенри. „За повеќето производи, може да потрае од четири до 12 недели за да се видат резултати“.

Иако може да почнете да гледате резултати од некои производи со активни состојки по четири недели, д-р Хенри предлага да продолжите да ги користите. „Обично препорачувам да го користите вашиот прв производ околу 12 недели пред да го зголемите [процентот] за да можете целосно да ја оцените ефикасноста“, вели таа. „Потоа можете да одредите дали ви треба зголемување и дали можете да толерирате зголемување“. 

Ако мислите дека вашата кожа развила толеранција на состојките по 12 недели и не ги добивате истите резултати како кога сте почнале, може да се воведат повисоки проценти. Само не заборавајте да го следите истиот процес како и првиот пат - прво воведете повисока доза како тест на самото место пред целосно да ја вклучите во вашата рутина. И пред сè, не заборавајте дека бавната и стабилна нега на кожата победува во трката.