Месец на здрава кожа: 7 добри навики за нега на кожата што треба да ги започнете сега

Иако ноември обично го означува почетокот на сезоната на празници, а за многумина од нас почетокот на студеното време, дали знаевте дека тоа е и месец за здрава кожа? Во чест на оваа прилика, заокруживме седум добри навики за нега што треба да почнете да ги правите веднаш! Сметајте го ова за рана новогодишна одлука!

Почнете да се туширате пократко

Секако, тие долги и топли тушови се неверојатни кога надвор е замрзнато, но всушност можете да направите повеќе штета отколку добро... особено кога станува збор за вашата кожа. Обидете се да го ограничите времето што го поминувате во бања или туш и потрудете се водата да биде топла, а не топла. Водата што испарува може потенцијално да ја исуши кожата.

Научете да ја сакате хидратацијата

Уште еден брз начин да ја исушите кожата? Излезете од споменатиот туш и навлажнете ја кожата од глава до пети. Најдобро е да ја навлажнете кожата додека е уште малку влажна, бидејќи тоа ќе помогне да се задржи влагата. По туширање или миење на лицето, користете хидратантна крема за вашето лице и тело.

Однесувајте се кон себе со умереност

Колачињата, смути и многу, многу кафе со вкус се она што го прави празничниот период... но овие пороци можат да направат хаос на вашата кожа ако премногу се препуштате. Уживајте во сите нив умерено и не заборавајте да се снабдите со здрава празнична храна богата со витамини и хранливи материи. И додека сте на тоа, погрижете се да пиете здрава количина на вода секој ден!

пилинг

Ако веќе не сте го направиле тоа, задолжително внесете пилинг во вашата неделна рутина. Можете да се одлучите за хемиско пилинг со алфа хидрокси киселина или ензимски производ, или физички пилинг со нежен пилинг. Како што старееме, природниот процес на лупење на нашата кожа - опаѓање на мртвите клетки за да се открие посветла нова кожа - се забавува. Ова, пак, може да предизвика таложење на мртвите клетки на кожата на површината на кожата, што доведува до досаден тон на кожата, сувост и други проблеми со негата на кожата.

Заштитете се

Дали мислите дека кремот за сончање е само за лето? Погрешно. Носењето заштитен фактор со широк спектар - односно заштитен фактор кој штити од УВА и УВБ зраци - секој ден, дожд или сјај, е еден од најважните чекори што можете да ги преземете кога се грижите за вашата кожа. Не само што се заштитувате од штетните УВ зраци кои можат да предизвикаат рак на кожата како меланом, туку преземате чекори за да ги запрете знаците на стареење пред да се појават. Да луѓе, кога г-дин Златно сонце ве сјае и не користите крема за сончање секој ден, барате брчки, фини линии и темни дамки.

Нега на кожата под брадата

Иако можеби сте поминале доста време фокусирајќи се на вашето лице, дали знаевте дека некои од првите места каде што се појавуваат знаци на стареење на кожата не се ни на вашата прекрасна муцка? Факт: Вашиот врат, градите и рацете се некои од првите места каде што може да се појават брчки и промена на бојата, па затоа треба да се грижите исто толку колку што се грижите за вашето лице. Проширете ги кремите и лосионите под брадата додека ја извршувате вашата рутина и чувајте мала крема за раце на вашето биро или на лесно достапно место за да се потсетите да ги навлажнете рацете.

Престанете да пукате мозолчиња

Ние разбираме дека мозолчињата, мозолчињата, испакнатините и флеките никогаш не се добредојден додаток на вашето лице, но ако ги исцедите нема да исчезнат побрзо. Допирањето на престапник со чист тен може да ве остави со неизбришлива лузна, па трпението е клучно кога станува збор за акните. Чувајте го лицето чисто, користете третман на дамки за акни и дајте му малку време.

Барате повеќе здрави навики за нега на кожата? Проверете ги нашите 10 заповеди против стареење!