InMySkin: @SkinWithLea не учи како да постигнеме чиста кожа

Акните - без разлика на причината, било да се тоа хормонален или мрсен тип на кожа - може да биде тешко да се навигирате. Познато е по тоа што прави некои да се чувствуваат самосвесни за својата кожа, што ги тера да бараат совршен третман за кожа склона кон акни за да се ослободат од нивните флеки. Леа Александра, самопрогласена експертка за менталитет на кожата, водителка на подкастот Happy In Your Skin и креатор на профилот на Инстаграм за боди позитивност, @skinwithlea, размислува за акните поинаку од повеќето. Таа верува дека оние со акни имаат многу поголема контрола отколку што мислат кога станува збор за ослободување од нивните флеки. Тајна? Позитивно размислување, прифаќање и најголема самољубие. Откако седнавме со Леа и разговаравме за различните начини на кои акните влијаат на луѓето, како да се справиме со нив и како да се ослободиме од нив, веруваме дека нејзината порака и мисија се нешто што секој треба да го слушне. 

Кажете ни за себе и за вашата кожа. 

Јас се викам Леа, имам 26 години, јас сум од Германија. Почнав да добивам акни во 2017 година, откако се откажав од апчиња за контрацепција. Во 2018 година, по една година чувство дека сум единствената личност во светот со акни, како и многумина од нас, решив да почнам да го документирам моето патување по кожата и акните и да ширам позитивност околу акните и несигурноста што може да ја донесе. на мојата страница на Инстаграм @skinwithlea. Сега моите акни речиси целосно исчезнаа. Сè уште ми се појавуваат чудните мозолчиња овде-онде, и сè уште имам некоја хиперпигментација, но освен тоа, акните ми ги нема.

Можете ли да објасните што е Skin Mindset Expert?

Мислам дека повеќето луѓе не земаат предвид колку вашиот начин на размислување и на што избирате да се фокусирате, на што да размислувате, за што да зборувате цел ден всушност влијае на вашето тело и неговите способности за лекување. Ги учам моите клиенти, како и моите следбеници на социјалните мрежи, како да го тргнат вниманието од акните и да го променат нивниот став кон нив. Главно им помагам и ги учам жените со акни како да престанат да се грижат, опседнуваат и стресуваат за својата кожа и како да го променат начинот на кој се чувствуваат за неа, за да можат всушност да се разјаснат. Се фокусирам на користење на моќта на вашиот сопствен начин на размислување и Законот за привлекување (повеќе за ова подолу) за да ја излечите вашата кожа и да ја вратите вашата самодоверба. Значи, Skin Mindset Expert е термин што го смислив за да го опишам она што го правам бидејќи тоа навистина не е нешто што го прават многу луѓе. 

Можете ли накратко да објасните што значи да се „открие чиста кожа“?

Едноставно кажано, законот за привлекување значи дека она на што се фокусирате се проширува. Кога имате акни, луѓето имаат тенденција да им дозволат да ги консумираат и начинот на кој тие третираат сè. Тоа им го диктира животот, имаат ужасен негативен разговор за себе, престануваат да ја напуштаат куќата, поминуваат часови опседнувајќи се со своите акни и загрижени за тоа. Ова е се што доживеав кога имав акни. Во мојата работа, ги учам луѓето како да го одвлечат вниманието од нивните акни за да можат да мислат и почувствуваат што навистина сакаат и да се вратат на својот живот, така што нивната кожа всушност има шанса да заздрави. Кога ќе почнете да го користите Законот за привлекување и да ги примените алатките за размислување во патувањето за заздравување на кожата, нема да се разбудите следниот ден со чиста кожа. Манифестацијата навистина не функционира така. Манифестацијата не е магија или вештерство, тоа е едноставно ваше енергично усогласување со вашата цел и она што го сакате, а тоа ви доаѓа во физичка форма. Вие се фокусирате на она што навистина го сакате, како сакате да се чувствувате, што сакате да се случи и всушност му давате шанса да дојде кај вас наместо потсвесно да го оттурнувате со фокусирање на она што не го сакате. Се работи за тоа да се направи таа внатрешна и енергична промена и да се дозволи чистата кожа навистина да дојде кај вас.

Како може вашиот начин на размислување да влијае на вашата кожа?

Кога се фокусирате на лошата кожа и на тоа колку лошо се чувствувате цел ден, добивате само повеќе од тоа затоа што лајкот привлекува и она на што се фокусирате се проширува. Вие ја испуштате оваа негативна енергија и за возврат ја добивате назад. Вашиот мозок и универзумот ќе дадат се од себе за да ви дадат повеќе од она што ви е „важно“ (што значи на што се фокусирате цел ден) и ќе ви создадат повеќе можности да ги имате работите за кои постојано размислувате. И ако тој фокус се акни, стрес и анксиозност, тоа е она што го добивате повеќе бидејќи тоа е енергијата што ја давате. Вие во основа потсвесно ја туркате чистата кожа или ја блокирате да дојде до вас едноставно со она на што се фокусирате. Огромен дел се должи и на стресот и анксиозноста, што може да предизвика хормоните да скокаат и да ве разградат. Често луѓето мислат дека одредени видови храна или производи предизвикуваат опаѓање на косата, а всушност стресот и вознемиреноста што ја чувствуваат поради тоа веројатно го избиваат, а не самите храна или производи. Ова не значи дека одредена храна, храна или други работи не можат да ве исфрлат, или дека храната, лековите и одредени диети не можат да ви помогнат да ја расчистите вашата кожа, тие апсолутно можат. Но, вашата кожа никогаш нема да се расчисти ако не верувате во тоа. Вашите акни нема да исчезнат ако постојано сте под стрес и опседнати со нив. 

За што е вашиот подкаст „Happy In Your Skin“? 

На мојот подкаст зборувам за законот за привлечност, начин на размислување, среќа и чувство на добро за вашата кожа и акни. Во суштина, ова е вашиот начин да ја вратите својата моќ и повторно да го живеете животот кога имате акни. Споделувам практични совети и алатки за тоа како да го искористите Законот за привлекување и моќта на вашиот ум за да ја исчистите вашата кожа и да ја вратите вашата самодоверба. Ги споделувам и моите искуства со акните и менталното здравје. 

Која е вашата дневна рутина за нега на кожата?

Го мијам лицето наутро само со вода и нанесувам хидратантна крема, крема за сончање (носете крема за сончање, деца) и крем за очи. Навечер го мијам лицето со средство за чистење и нанесувам серум и хидратантна крема со витамин Ц. Да бидам искрен, не сум многу упатен во грижата за кожата, ми е доста досадно и не знам многу за тоа. Јас сум многу повеќе страстен за менталниот и емоционалниот аспект на акните.

Како се ослободивте од акните?

Престанав да дозволувам да го контролира мојот живот и почнав да живеам повторно. Носев подлога во теретана, на базен, на плажа, на појадок во куќата на моите родители итн. Откако престанав да се идентификувам со моите акни, им дозволив на луѓето да ја видат мојата гола кожа и престанав да се опседнам со тоа цел ден, мојата кожа се расчисти. Како моето тело конечно да може да се излечи и да здивне. Во основа ги користев истите принципи за да се ослободам од акните што сега ги учам на моите клиенти.

Како се промени вашиот однос со кожата откако почнавте да се грижите за неа? 

Порано се идентификував со мојата кожа како девојка со акни. Порано ја мразев и ја пцуев својата кожа што „ми го направи ова“, но сега гледам на тоа во сосема поинакво светло. Многу сум благодарен што имав акни. Многу сум благодарен што поминав низ вакво нешто. Толку сум благодарна за сите моменти кога плачев пред огледалото и си кажав колку сум одвратна и грда. Зошто? Затоа што без него немаше да бидам тука. Не би бил тоа што сум денес. Сега ја сакам мојата кожа. Тој во никој случај не е совршен и веројатно никогаш нема да биде, но ми даде толку многу за да бидам благодарен.

Што е следно за вас на ова патување позитивно за кожата?

Само ќе продолжам да го правам тоа што го правам, учејќи ги луѓето колку се неверојатно моќни нивните мисли, зборови и умови. Да го правам тоа што го правам не е секогаш лесно бидејќи многу луѓе не ме разбираат. Но, тогаш ги добивам овие пораки од луѓе кои велат дека сум им го променил животот, и слики што ми испраќаат од нивната кожа и како се расчистило откако го смениле начинот на размислување, или само ми кажуваат како тие Денеска отидовме во трговскиот центар без шминка и колку сме горди на нив, и вреди. Ова го правам за личноста на која му треба и ќе продолжам да го правам тоа.

Што сакате да им кажете на луѓето кои се борат со своите акни?

Па, прво би им рекол да престанат да кажуваат дека се борат со акните. Кога ќе кажете дека се мачите или дека нешто е тешко, тоа ќе остане ваша реалност. Вие не се борите, вие сте во процес на лекување. Колку повеќе си го кажувате ова, толку повеќе ќе стане ваша реалност. Вашите мисли ја креираат вашата реалност, а не обратно. Разјаснете што си кажувате секој ден, како се однесувате кон себе, кои се вашите навики, а потоа работете да ги замените со љубов, добрина и позитивност. Акните не се забавни, гламурозни или убави - никој не треба да се преправа дека се - но не е тоа што сте вие. Тоа не те прави полошо, не значи дека си груб или грд, не значи дека си недостоен. И пред се, тоа не значи дека треба да престанете да го живеете својот живот додека не исчезне. 

Што значи убавина за вас?

Ќе одговорам на ова со дел од она што некогаш го напишав во објавата на Инстаграм, бидејќи мислам дека тоа совршено го сумира: ти и твојата убавина не се занимавате со она што наидува на очи, и мислам дека тоа е најголемата лага што општеството подарува. кажувајќи ни. Вашата убавина е составена од оние едноставни моменти кои никогаш нема да ги видите на вашето лице. Но, тоа не значи дека тие не постојат. Затоа што се гледате само кога ќе се погледнете во огледало. Не го гледате вашето лице кога ќе светне кога гледате некој што го сакате. Не го гледате вашето лице кога зборувате за работи за кои сте страстни. Не си го гледаш лицето кога го работиш тоа што го сакаш. Не можете да си го видите лицето кога ќе го забележите кученцето. Не можете да си го видите лицето кога плачете затоа што сте многу среќни. Не можете да си го видите лицето кога ќе се изгубите за момент. Не се гледате себеси кога зборувате за небото, ѕвездите и универзумот. Овие моменти ги гледате на лицата на другите луѓе, но никогаш сами. Затоа ви е толку лесно да ја видите убавината кај другите, но потешко е да ја видите вашата. Не го гледаш твоето лице во сите тие ситни моменти што те прават тебе. Дали некогаш сте се запрашале како некој може да ве најде убава ако не сте? Затоа. Те гледаат. Вистинскиот ти. Не некој што се гледа во огледало и гледа само маани. Не некој што е тажен за начинот на кој изгледате. Само ти. И не знам за вас, но мислам дека е прекрасно.