#InMySkin: Позитивната инфлуенсерка на кожата Софи Греј зборува за нејзината мисија да ги нормализира акните

Кога повеќето луѓе мислат на акни, тие често ги поврзуваат со проблеми кои се јавуваат во адолесценцијата за време на пубертетот. Меѓутоа, Софи Греј не ги добила првите мозолчиња додека не престанала да зема контрола на раѓање како тинејџерка. Сè до ден-денес, Греј често доживува избивање, но нејзината мисија ја направи да им помогне на другите да се справат со нивните акни и проблеми со кожата. Таа го прави тоа преку нејзината апликација за водени дневници DiveThru, нејзиниот подкаст за здравје и здравје наречен SophieThinksThoughts и нејзиниот профил на Инстаграм, каде што има речиси 300,000 следбеници кои ја сакаат поради нејзината ултра транспарентна и инспиративна содржина. Прочитајте за детално интервју за тоа како стигнала до каде што е денес, вклучително и мотивациска порака за оние кои се борат со акните. 

Кажете ни за себе и за вашата кожа.

Здраво! Јас се викам Софи Греј. Јас сум основач на DiveThru, апликација за пишување дневник и домаќин на подкастот SophieThinksThoughts. Но, тоа е она што го правам во текот на денот. Кој сум јас освен ова? Па, јас сум еден од оние луѓе кои ги сакаат моите кучиња (и мојот сопруг, но кучињата се на прво место) и чаи лате. Јас сум најгорда тетка на две внуки и еден внук. Во сржта на сè што правам, лично и професионално, е длабоката желба да се нормализира искуството со менталното здравје низ кое поминуваме сите. Значи, мојата кожа? Човеку, тоа беше патување. Имав најдобра кожа како дете и тинејџер. По кратко време на контрола на раѓање и многу компликации, се откачив и мојата кожа никогаш не беше иста. Од моите доцни тинејџерски години, моите откритија беа како часовници. Имам осип за време на овулација и за време на менструацијата. Така, мојата кожа се распаѓа во рок од две недели од месецот. Месечно имам две недели (никогаш по ред) чиста кожа. Иако често избувнувам, само повремено доживувам цистични акни. Потоа моите изливи исчезнуваат во рок од неколку дена. Покрај пукнатините, имам комбинирана кожа. Додека моето патување со кожата беше емотивно ролеркостер, јас исто така ја признавам мојата привилегија во текот на искуството. Откритијата што ги доживувам се сè уште општествено прифатливи и не влијаеле негативно на ништо друго освен на мојата самодоверба.

Како се промени вашиот однос со кожата откако почнавте да се грижите за неа? 

Кога првпат почнав да доживувам откритија, бев уништен. Сфатив колку тесно е поврзана мојата самодоверба со мојот тен. Сето тоа го пробав. Потрошив стотици, ако не и илјадници за да ја „поправам“ мојата кожа. Би рекол дека најголемата разлика во тоа каде сум сега во споредба со местото каде што бев првично е тоа што повеќе не ги гледам моите акни како скршени, па дури и потреба од поправка. Општеството треба да се поправи. Акните се нормални. И додека можете да користите техники за чистење на кожата, тоа е природна човечка состојба и јас не би се срамел од тоа. 

Што е DiveThru и што те инспирираше да го создадеш?

DiveThru е апликација за дневник. Ние работиме со професионалци за ментално здравје за да креираме вежби за водени дневници за да им помогнеме на нашите корисници да преземат одговорност за нивната ментална благосостојба. Во апликацијата ќе најдете над 1,000 вежби за дневник за да ви помогнат DiveThru без разлика низ што се соочувате. Го започнав DiveThru поради мојата лична потреба за тоа. На 35,000 стапки имав напад на паника што целосно го потресе мојот свет и резултираше со 38 часа возење низ целата земја. Ова искуство ме наведе да се оддалечам од мојот постоечки бизнис и целосно да го трансформирам мојот личен бренд. Во обид да ја подобрам мојата ментална состојба, се свртев кон пишувањето дневник. Тоа целосно ми го промени животот и сакав да го споделам со светот. 

За што е вашиот подкаст? 

На мојот подкаст SophieThinksThoughts, зборувам за мислите што сите ги имаме и за искуствата со кои сите се соочуваме - без разлика дали се чувствувате како да не сте доволно добри, глас што ви кажува дека не сте доволно добри или наоѓате рамнотежа во вашиот живот.

Која е вашата дневна рутина за нега на кожата?

Ако има нешто со кое ужасно се спротивставувам, тоа е мојата рутина за нега на кожата. Кога останувам доследна на ова, навечер користам млеко за чистење за да ја вадам шминката, а потоа крем со ретинол. Потоа наутро повторно го чистам лицето пред да ја нанесам мојата дневна хидратантна крема. Јас сум за природен изглед, па ставам подлога со ниска покриеност, коректор и руменило и тоа е тоа.

Што е следно за вас на ова патување позитивно за кожата?

Кога го започнав моето патување, направив пауза од нега на кожата. Сакав да стигнам до место каде што се чувствувам добро поради моите акни. Откако стигнав таму, сакав полека повторно да ја воведам негата на кожата во мојата рутина, но од перспектива за зајакнување. Потоа планирам дополнително да истражам зошто доживувам хормонални бранови и да се обидам да му дадам на моето тело она што му треба за да биде во рамнотежа. 

Што сакате да им кажете на луѓето кои се борат со своите акни?

За секој што се бори со својата кожа, еве што сакам да знаете: вашата вредност не е одредена од вашата кожа. Вие сте многу повеќе од вашиот изглед. Не сте скршени или помалку отколку што сте доживеале откритија. Бидете нежни со себе (и со своето лице). Направете пауза од пробувањето на сите различни производи за нега на кожа.

Што значи убавина за вас?

За мене убавината стои цврсто сама по себе. Прекрасно е да се познаваш себеси и да имаш верба во таа личност. Кога успеав да се поврзам со она што навистина сум (преку пишување дневник), никогаш не сум се чувствувал поубаво. Најдобриот дел? Не вреди ништо проклето.