Дерматологот споделува совети за нега на кожата по породувањето што треба да ги слушнат сите новопечени мајки

Ако се прашувате дали познатиот сјај за бременост е вистински, имаме добри вести за вас - тоа е. Според Клиниката Мајо, зголемениот волумен на крв и зголеменото производство на хормонот hCG (хуман хорионски гонадотропин) за време на бременоста работат заедно за да го создадат тој етеричен сјај за бременост, или кожа што изгледа малку црвена и полна. Овие хормони, hCG и прогестерон, помагаат да се направи вашата кожа помазна и малку посјајна за време на бременоста. И сето тоа е убава и блескава кожа, додека еден ден не исчезне. Проблемите со кожата по породувањето не се невообичаени. По породувањето, новите мајки може да забележат поизразени кругови под очите, долготрајни несакани ефекти на мелазма, промена на бојата, досада или избивање на нивната кожа поради флуктуирачки нивоа на хормони, стрес, недостаток на сон и можеби занемарена нега на кожата. Со толку многу што се случува, може да изгледа речиси невозможно да се врати тој туѓ свет. За среќа, откако разговараше со сертифицираниот дерматолог, д-р Денди Енгелман, таа открива дека можете да го вратите вашиот блескав тен. Во продолжение, ги споделуваме нејзините најдобри совети и трикови за совршена рутина за нега на кожата после породувањето. Одрекување: Ако доите, разговарајте со вашиот дерматолог пред да воведете какви било нови производи за нега на кожата во вашата рутина.

Совет бр. 1: исчистете ја кожата

Олеснете го вашиот пат кон структуриран режим за нега на кожата со чистење на кожата двапати дневно со нежно, смирувачко средство за чистење. Vichy Pureté Thermale 3-во-1 еден чекор решение користи нежна мицеларна технологија за истовремено отстранување на нечистотиите, растворање на шминката и смирување на кожата. Ова е совршен производ за мултитаскинг за мајки кои имаат помалку време во денот да и посветат на својата кожа. По употреба, вашата кожа останува хидрирана, мека и свежа. Плус, не мора ни да исплакнете. Ако сте загрижени за постпородилните акни, користете гел за чистење Vichy Normaderm. Содржи салицилна и гликолна киселина, ги чисти порите, го отстранува вишокот на себум и спречува појава на нови дамки на кожата. 

Совет #2: Нанесете крема за сончање со широк спектар

Некои жени се жалат на кафени дамки или хиперпигментација по бременоста. Иако мелазмата, форма на промена на бојата на кожата вообичаена кај бремените жени, обично поминува сама по породувањето, може да потрае некое време. Сепак, важно е да се напомене дека изложувањето на сонце може да ги влоши веќе постоечките темни дамки, затоа не заборавајте да нанесувате крема за сончање со широк спектар секој ден, како што е SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50. Не заборавајте да нанесете на областите на вашиот лице. области кои се најмногу изложени на сончева светлина, како што се образите, челото, носот, брадата и горната усна. Во тандем со SPF со широк спектар, д-р Енгелман препорачува дневен антиоксидативен серум како SkinCeuticals CE Ferulic. „Само пет капки наутро навистина помагаат при оштетување на слободните радикали, хиперпигментација и анти-стареење“, вели таа. И ако сте го заборавиле кремот за сончање дома, д-р Енгелман има животен хак само за вас. „Ако имате паста за пелени на база на цинк, таа може да ја заштити вашата кожа додека сте отсутни“, вели таа. „Тоа е физички блокатор, но секогаш ќе го имате во торбичката за пелени, за да може да се користи како крема за сончање“.

Совет бр. 3: Дневно навлажнете ја кожата

Задржете ја сувата кожа со хидратантен крем кој се нанесува двапати дневно. Д-р Енгелман го препорачува SkinCeuticals AGE Interrupter. „Често со хормоналните промени, стануваме посклони кон сувост“, вели таа. „[AGE Interrupter] помага во борбата против знаците на стареење предизвикани од напредните крајни производи за гликација. Ако вашата кожа е склона кон црвенило или иритација, д-р Енгелман препорачува да ја испробате корективната маска за растително потекло SkinCeuticals. „Само седењето во бањата и носењето маска навистина ве принудува да одвоите малку време за себе“, вели таа. И на крај, за да останете хидрирани внатре и надвор, задолжително пијте доволно вода во текот на денот.

Совет #4: Ослободете се од дамките

Зголемувањето на хормоните и интензивните флуктуации може да доведат до зголемено производство на себум, кој кога се меша со нечистотија и мртви клетки на површината на кожата може да ги затне порите и да предизвика акни. Користете производи кои содржат состојки за борба против акни како салицилна киселина и бензоил пероксид за да навлезат во затнатите пори и да ги отстраните нечистотиите. „Ретиноидите и ретинолите не се препорачуваат доколку сте бремени или доите, но ако не сте и сте нова мајка, секако можете повторно да ги воведете во вашата рутина бидејќи тоа навистина помага“, вели д-р Енгелман. „Не само за спречување на акни, туку и за целокупниот квалитет и текстура на кожата“. За да се одвикнете од ретинол, препорачуваме да користите влошки за обновување на лицето Indeed Labs Bakuchiol. Бакучиолот е нежна алтернатива на ретинол која го зголемува клеточниот обрт, ја враќа еластичноста на кожата и ги намалува акните. Овие влошки се исто така дизајнирани да ги намалат фините линии, брчките, нерамниот тон и текстура на кожата. Да не зборуваме, не треба да се грижите за тоа колку производ да користите бидејќи е погодно спакуван во влошка за еднократна употреба. Но, ако користите ретиноиди, бидете свесни дека тие може да ја зголемат чувствителноста на вашата кожа на сончева светлина. Ограничете ја употребата навечер и комбинирајте со крема за сончање со широк спектар во текот на денот. 

Совет бр. 5: одмор

Грижата за новороденче (здраво, ноќно хранење) може да ве остави со премалку часови сон навечер. Недостатокот од сон е главната причина за досадна, уморна кожа, бидејќи за време на длабок сон кожата се подложува на само-заздравување. Дополнително, недостатокот на сон може да направи вашите очи да изгледаат подуени, а темните кругови да изгледаат поизразени. Одморете што е можно повеќе и користете две перници под вашата глава за да помогнете во борбата против некои од овие негативни несакани ефекти. Нанесувањето коректор под очите исто така може да помогне да се сокријат темните кругови. Го сакаме Maybelline New York Super Stay Super Stay Concealer за неговата формула за целосно покривање која трае до 24 часа. Во прилог на одмор, најдете тивок момент за да уживате во некое време сами ако е можно. „Без разлика дали тоа е нешто што ви носи радост - да одите на педикир или да земете дополнителни 10 минути во бањата за да ставите маска - прво треба да се грижите за себе и тоа ќе ве направи подобра мајка. “, вели д-р Енгелман. „Има толку многу вина да се биде нова мајка, тоа е реалност. Значи, последното нешто што чувствуваме дека ни е дозволено е да се грижиме за себе. Но, навистина ги молам сите мои пациенти, ова е најдоброто нешто што можете да го направите - не само за себе, туку и за вашето семејство“. Нема доволно време? Го замоливме д-р Енгелман да резимира за кои чекори е најважно да се одвои време. „Треба правилно да се чистиме, треба да се погрижиме да имаме дневен антиоксиданс и крема за сончање со широк спектар наутро, а потоа, ако можете да го толерирате, ретинол и добар емолиент навечер“, вели таа. „Ова се голи коски. Повеќето новопечени мајки немаат време за 20 чекори. Но, сè додека можете да ги ставите, мислам дека ќе видите дека ќе почнете да личите на вашето старо јас“.