Методи за пресметување на плодни денови - календар, следење на слуз, тестови за овулација

Свесност за сопствената плодност тоа е првиот чекор кон интелигентно идно планирање, особено за проширување на семејството или спречување бременост. Жената е плодна само неколку дена во месецот. Добро е да може да се пресметаат плодните денови за непознавањето на сопственото тело да не заврши со неочекувано и несакано зачнување. Како да се пресметаат плодните денови?

1. Календар

Еден начин да ги пресметате вашите плодни денови: брачен календар, наречен и менструален. За да го создадете вашиот календар за менструација Менструацијата треба внимателно да се следи и да се евидентира времето на почетокот и времетраењето на менструацијата. Ова ви овозможува да го пресметате просечното времетраење на менструалниот циклус.

Циклусот за обука трае 28 дена, но не е многу чест. Типично, времетраењето на менструалниот циклус се движи од 25 до 31 ден. Неговата кулминација е овулација, или овулација. Во календарот, овулацијата се случува приближно во средината на циклусот (но не секогаш!) И ова е време плоден период во текот на целиот циклус.

Бидејќи главни субјекти на оплодување се јајце клетката и сперматозоидите, времетраењето на плодноста зависи од нивната одржливост. Вообичаено, плодноста на жената е 3 дена пред овулацијата, денот на овулацијата и 2 дена по неа.

2. Гледање со лигите

Еден начин да се пресмета плодни денови има и тест за лигите. Набљудувањето на неговата конзистентност, мирис и боја ви овозможува да ги пресметате плодните денови. Ако слузта е чиста, растеглива и изгледа многу влажна, вие сте внатре период на висока плодност (оваа слуз се нарекува естроген). Оваа „безбедна“ постовулаторна слуз е прогестогенска слуз - често има млечна боја, не се протега и не се чувствува влажна. Што значи крајот на плодните денови.

3. Симптоми на овулација

Се разбира, симптоми поврзани со овулација може да ви помогне да ги пресметате вашите плодни денови. Мал дел од жените доживуваат значителна непријатност поврзана со менструалниот циклус (освен за време на менструацијата). Симптом на плодни денови во вид на благо пецкање во јајниците за време на овулацијата се чувствува за 30 проценти. жените.

Преосетливоста на дојките е исто така симптом на плодните денови, а присуството на крв во слузот е исклучително редок симптом на плодните денови. Иако жените често сметаат дека таквите ситни заболувања се случајни, тоа значи дека телото правилно реагира на промените. Вреди да се забележат во дефиниција за плодни денови i брачен календар.

4. Мерење на температурата

W пресметка на плодните денови мерењето на телесната температура исто така ќе помогне. Во моментот на овулацијата и веднаш по овулацијата, температурата е малку повисока од вообичаената, а тоа укажува на плодни денови. Меѓутоа, за да бидете сигурни во ова, мора систематски да се набљудува и да се мери температурата на телото во исто време секој ден (по можност пред да станете од кревет). Оваа практика помага да се одреди кога плоден период.

5. Тестови за овулација

Тестови за овулација е нов метод за пресметување на вашите плодни денови. Се заснова на мерење на концентрацијата на лутеотропин. Нивото на овој хормон се зголемува пред овулацијата и укажува на плодни денови.

Методите за пресметување на деновите на овулација не само што се лесно достапни, туку и лесни за употреба. Редовност и трпение во набљудувањето на сопственото тело и аплицирањето природни методи на контрацепција ви овозможува да научите за периодите на плодност и свесно да планирате семејство. Секоја жена треба да знае како да ги пресмета плодните денови и да води брачен календар.

Уживајте во медицинските услуги без редици. Закажете состанок со специјалист со е-рецепт и е-потврда или преглед во abcHealth Најдете лекар.