Што е џелкинг? Ефективност и техника на jelqing

Jelqing е најпопуларниот метод за зголемување на пенисот. Ова се вежби за истегнување, донекаде потсетуваат на мастурбација Мажот кој сака неговиот пенис да биде подолг и поголем, треба да прави вежби за зголемување на пенисот 20-30 минути дневно 2-3 дена по ред, а потоа и еднодневна пауза. Ваквите природни методи за зголемување на пенисот имаат предност што за разлика од лековите се многу побезбедни за организмот. Меѓутоа, при џелкинг, внимавајте да не го триете пенисот премногу силно, бидејќи тоа може да ја иритира кожата.

1. Што е jelqing?

Jelqing во зголемување на пенисот со помош на домашни методи, преку вежбање и масажа. Во џелкинг, мажот цврсто ја држи основата на пенисот со раката, а потоа ја движи раката кон главата на пенисот. Притисокот го зголемува крвниот притисок и оттука целиот пенис станува отечен. Сепак, вреди да се запамети дека jelqing не е мастурбација, па затоа пенисот не треба да биде целосно во ерекција. Мора да биде барем делумно флакцидно за да може ткивото да се протега.

Се препорачува да се користи лубрикант за желе за да се избегне иритација на кожата. Ако се појави иритација, црвенило, гребнатини, а епидермисот почне да се лупи, тоа значи дека пенисот е премногу триење. Ако има модринки, престанете да вежбате неколку дена додека не зараснат модринките.

2. Ефективност на Jelqing

Поради фактот што не постојат студии кои ја потврдуваат ефикасноста на jelqing или го докажуваат тоа природно зголемување на пенисот Употребата на вежбање е мит, можете да се консултирате само со мажи кои го пробале. И тие се многу контрадикторни. Во повеќето случаи, jelqing се смета за многу лошо, ако воопшто функционира. Многу мажи забележале само минимално зголемување на големината на пенисот, иако има и такви кои промените ги сметаат за задоволителни.

Методот на истегнување на ткивата сега успешно се користи во медицината. Се користи за подготовка за операција за реконструкција на дојка кај жени кои имале мастектомија и кај пациенти кои изгубиле ткиво на кожата поради изгореници. Покрај тоа, истегнувањето на ткивото е вообичаена практика кај многу племиња кои живеат во Етиопија и Јужна Америка, каде што се практикува истегнување на долната усна. Има и народи во Бурма кои ги ценат жените со неприродно долг врат, кој се прави подолг со додавање на повеќе обрачи околу нив. Во историјата на народите на Индија, Перу и Папуа Нова Гвинеја издолжување на пенисот ова исто така често се практикувало. Има случаи кога пенисот се истегнал до таква големина што ја изгубил својата функција.

Сите овие случаи покажуваат дека под влијание на систематска примена на притисок, човечкото тело може да ја земе правилната форма. Ова е аргумент во корист на ефективноста на jelqing. Сепак, вреди да се запамети дека ефектите постигнати со претставници на африкански или азиски племиња се резултат на долгогодишна пракса.

3. Jelqing техники

Основни техники на џелкинг:

• основно џелкинг

користете го палецот и показалецот околу основата на пенисот за да формирате прстен. Притиснете цврсто, но нежно. Потоа движете ја раката кон главата. Повторете ја вежбата 50 пати. За време на вежбата, пенисот треба да биде делумно во ерекција. Ако ерекцијата е завршена, вежбата треба да се прекине неколку минути додека пенисот повторно не стане малку флакциден;

• „Свртете ја рачката“

Оваа вежба ги зајакнува лигаментите кои го поврзуваат пенисот со срамната коска. За да ги изведете, фатете го пенисот веднаш под главата и потоа движете го со кружни движења. Ова е слично на движењето на раката на бројчаникот за часовник. Внимавајте вежбата да ја правите многу бавно;

• удар во пенисот

Со едната рака покријте ги тестисите, а со другата благо штипнете го пенисот во основата. Потоа удрете го стомакот со пенисот, а другата рака - направете 200-300 повторувања на оваа вежба. Ова е вежба за напредни луѓе, така што може да се изведе само во вториот или третиот месец од тренингот jelqing, кога лигаментите се правилно загреани;

• двонасочно истегнување

Оваа вежба се изведува во седечка положба. Мажот со едната рака го стега пенисот под главата, а со другата го потпира. Потоа внимателно го извлекува пенисот и во исто време малку го навалува торзото - тоа дава ефект на истегнување на двете страни. Останете во оваа позиција околу 10 секунди. Ако се појави болка, вежбата треба да се прекине. Тие можат да се вршат не повеќе од 2 пати неделно;

• странично истегнување

во стоечка положба, фатете го пенисот под главата. Вашите стапала треба да бидат двојно пошироки од рамената. Потоа нежно повлечете го пенисот надолу, замавнувајќи го на страните како нишало. Допирајте ја ногата со пенисот секогаш кога се движите. Треба да правите 75-100 повторувања 3 пати неделно;

• вежбајте со крпа

Пенисот мора да биде целосно во ерекција за оваа вежба. Додека сте во седечка положба, ставете крпа на неа, а потоа употребете ја силата на пубококниот мускул за да се обидете да го подигнете пешкирот со пенисот. Со текот на времето, можете да навлажнете крпа за да ја зголемите нејзината лутост.

Jelqing може да донесе резултати ако вежбате систематски и вежбате доволно долго. Зголемувањето на интензитетот на вежбањето нема да го забрза ефектот, а на крајот може да се повредите.

Не чекајте да видите лекар. Искористете ги предностите на консултациите со специјалисти од цела Полска денес на abcZdrowie Најдете лекар.