Што не може да се јаде после тетоважа? - Совети за исхрана за да го забрзате заздравувањето на тетоважите

Вие сте она што го јадете, фраза која има смисла кога ќе почнете да обрнувате внимание на тоа како храната влијае на вашиот ум и тело. Сепак, дури и со оваа свест, луѓето имаат тенденција да бидат несвесни за тоа како храната влијае на нивната тетоважа и нејзиниот процес на заздравување. Некои луѓе дури и не размислуваат за оваа врска, што веројатно е причината зошто луѓето доживуваат долго време на заздравување на тетоважата, воспаление и други несакани ефекти од лошата исхрана.

Меѓутоа, ако го читате ова, сте го направиле првиот чекор: тоа е знак дека сакате да бидете информирани за правилната исхрана за време на последователната нега на тетоважата. И вие сте исто така на вистинското место; во следните параграфи ќе зборуваме за тоа како храната влијае на вашата тетоважа и кои намирници и состојки треба целосно да ги избегнувате додека не заздрави вашата тетоважа. Значи, без понатамошно одложување, да се нурнеме во оваа тема!

Како храната влијае на вашата тетоважа: Сè што треба да знаете

Заедно со воздухот и водата, храната е една од најважните работи што ни се потребни за да преживееме. Сепак, некои намирници можат да ни помогнат да обезбедиме правилна исхрана и да не одржуваат здрави, додека другите групи на храна имаат тенденција да го прават спротивното. Дури и кога сме болни, некои намирници даваат утеха и ја смируваат болката, додека други ја продолжуваат агонијата и ни прават да се чувствуваме уште полошо. Истото важи и за последиците од тетоважите.

Важно е конечно да се разбере дека новите, свежи тетоважи делуваат како отворени рани (не како рани што ги замислуваме, но сепак рани), и дека телото така ги третира. Така, телото ја насочува целата енергија кон „повреденото место“ за да му помогне да заздрави што е можно побрзо. Колку е подолг процесот на заздравување, толку е поголема шансата за инфекција, а вашето тело го знае тоа.

Затоа, со јадење одредена храна, можете или да му помогнете на вашето тело да ја заврши оваа работа брзо и ефикасно или да ја искомплицирате со тоа што нема да му обезбедите дополнителна енергија и хранливи материи. Но, ова е прилично поедноставено објаснување; ајде да видиме точно како храната влијае на вашата тетоважа!

1. Правилната исхрана помага тетоважите брзо да зараснат

Новата тетоважа има одредено време во кое мора да престане да тече и да крвари, да почне да се суши и затвора и на крајот да продолжи и да го заврши процесот на заздравување. Сето ова се случува во критичниот период од првите неколку недели. Прикривањето на тетоважата треба да се случи во првите неколку дена. Така, времето е од суштинско значење; Ако тетоважата се остави отворена премногу долго и кожата не почне да заздравува, веројатноста за инфекција значително се зголемува.

Меѓутоа, ако ги следите соодветните упатства за нега на тетоважата и не сте алергични на мастилото, сè треба да оди без проблеми. Но, еден од важните фактори во сето тоа е правилната исхрана.

Храната богата со витамин А, витамин Ц, цинк и протеини помага во забрзување на процесот на заздравување и спречување на инфекции. Овие состојки, како и другите витамини, минерали и амино киселини, ќе го зајакнат вашиот имунолошки систем и ќе му дадат на вашето тело сила и ресурси да ја поправи оштетената кожа и да промовира нормално заздравување.

2. Нездравата храна може да го продолжи заздравувањето на тетоважата

Како што веќе рековме, ако правилно се грижите за тетоважата и јадете правилна, здрава храна, вашата тетоважа ќе се намали и заздрави за кратко време. Сепак, нездравата исхрана може да има спротивен ефект: мрсната, преработената храна и богата со шеќер може да го одложи процесот на заздравување, па дури и да промовира воспаление и инфекции.

Познато е дека особено млечните производи и шеќерот го продолжуваат времето на закрепнување и поттикнуваат воспаление, па затоа треба да се избегнуваат додека вашата тетоважа заздравува.

Причината зошто таквите производи го продолжуваат времето на заздравување на тетоважата е следнава;

Бидејќи нездравата храна содржи многу маснотии, потребно е многу енергија за телото едноставно да ги обработи и свари мастите. Оваа енергија потоа се насочува од заздравување кон варење, така што тетоважата или оштетената кожа не добиваат целосна поддршка за време на овој процес.

3. Нездравата храна може да придонесе за алергиски реакции.

Веројатно има храна или состојки на кои сте алергични; ако не, можете да ја прескокнете оваа точка. За оние кои имаат алергии или едноставно не можат да толерираат одредена храна, важно е да избегнуваат јадење што може да предизвика алергиска реакција.

Ако сте нетолерантни на лактоза и, на пример, пиете кафе со млеко додека вашата свежа тетоважа заздравува, можете да очекувате целосна алергиска реакција. Станува збор за плускавци, осип, коприва, кревање тетоважи, отекување на кожата итн. Нанесената област едноставно реагира дури и на најблагите алергии и нетолеранции на храна, па затоа треба да бидете дополнително внимателни со ова.

Ако се појави алергиска реакција, можете да очекувате дека тетоважата ќе биде уништена, како во поглед на дизајнот, така и во однос на мастилото. Заздравувањето може да потрае подолго, што исто така може да доведе до инфекција. Ако тоа навистина се случи, најдобро е да се консултирате со лекар и да добиете мислење од специјалист.

Значи, каква храна треба да избегнувате откако ќе се тетовирате?

Еве кои намирници треба целосно да ги избегнувате за време на процесот на заздравување на тетоважата. Ова е обично период од 2 недели до еден месец, понекогаш дури и подолго ако на вашата тетоважа е потребно подолго време да заздрави.

• Црвено и преработено месо (сланина, шунка, феферони, колбаси, салама, сувомеснати, отсечени, виршли, итн.) - Познато е дека црвеното и преработеното месо поттикнуваат воспаление. Тоа е затоа што тие се богати со заситени масти, кои се поврзани со други здравствени проблеми како што се рак или срцеви заболувања.
• Слатка храна и пијалоци (колачи, млечна чоколада, полнети колачиња, бонбони, житарици, сладолед, засладено кафе, пијалоци како Кока-Кола и Пепси, преливи за салати, енергетски пијалоци итн.) - храната и пијалоците со висока содржина на шеќер се веројатно најстрашните непријатели за здравјето на телото. Додадениот шеќер предизвикува воспаление, промовира складирање на маснотии и го спречува правилното заздравување на телото. Ова е она што треба да го консумирате додека вашата тетоважа се лекува, или воопшто не.
• Транс-масна храна (замрзната пица, печива, пржена храна, вклучувајќи помфрит, крофни, пржено пилешко, маргарин, крем за кафе без млечни производи, хамбургери, пржени тестенини итн.) - трансмасната храна е храна богата со водород и масти, кои се додадена за подобрување на текстурата, рокот на траење и вкусот. Оваа храна предизвикува воспаление во телото и може да доведе до зголемено ниво на лош холестерол.
• Масло и производи врз основа на тоа (сончогледово масло, масло од кикирики, масло од канола, мајонез, итн.) - маслото и производите од сончогледово масло содржат омега-6 масни киселини, кои понекогаш се важни за телото, но можат да предизвикаат постојано воспаление и да предизвикаат проинфламаторен одговор кај тело кога се консумира.. Наместо омега-6, треба да консумирате омега-3 (се наоѓа во лососот, оревите и лененото семе).
• Рафинирани јаглехидрати (леб, зашеќерени житарки, тестенини, бел ориз, помфрит, крекери, колачиња итн.) - Рафинираните јаглехидрати не се нутритивно корисни и обично содржат додадени шеќери. Тие придонесуваат за развој на воспалителни реакции во телото и го одложуваат процесот на заздравување на која било болест.
• Алкохолни - Алкохолот треба да се избегнува пред и по тетоважата. Може да ја разреди крвта и да поттикне прекумерно крварење за време и по тетовирањето. Вишокот крв ќе го отежне сушењето и стегањето на тетоважата, што може да предизвика воспалителна реакција и инфекција.

Какво е ова решение? - Храна што можете и треба да ја јадете по тетоважата

Кога ќе ги земете предвид сите намирници кои штотуку ги спомнавме дека не можете да јадете, може да изгледа како да нема ништо друго за јадење, нели? Горенаведените намирници се основа на нездравата исхрана. Дури и без нова тетоважа, никому не му е потребна оваа диета: таа води до срцеви заболувања, мозочни удари, дебелина и други заболувања кои на крајот може да резултираат со смрт.

Меѓутоа, ако се обидувате да најдете пристојна алтернатива на горенаведените производи, еве неколку од нашите препораки. Ова се храната што треба да ја јадете додека вашата тетоважа заздравува и да продолжите да ја јадете за вашето долгорочно здравје;

• Лиснат зелен зеленчук (спанаќ, кељ, рукола, итн.) - Лиснатите зеленило се полни со витамин Ц, фолна киселина, магнезиум и провитамин А. Сите овие компоненти се неопходни за имунолошкиот систем, а кога станува збор за лековита тетоважа, вашето тело дефинитивно има потреба од зајакнување на неговата имунолошка функција.
• Рыба (лосос) - Наместо омега-6, треба да консумираме омега-3 за да го намалиме воспалението во телото, како што е случајот со лековитата тетоважа. Лососот е врвен избор бидејќи не само што е одличен извор на омега-3, туку и селен, минерал кој се бори против воспалението и го промовира имунолошкиот одговор на повреди и оштетување на телото.
• Овошје (бобинки) - за време на периодот на лекување треба да јадете многу различни овошја. Сепак, треба да се забележи колку е важно да се јаде бобинки. Тие се богати со витамин Ц, кој го промовира антиинфламаторниот одговор на телото, го поддржува имунолошкиот систем, како и заздравувањето на раните и слаткото.
• Компири - Јаглехидратите не се непријател, само треба да најдеме здрави, нерафинирани јаглехидрати за да ги замениме рафинираните. Слаткиот компир е совршен пример за здрави јаглехидрати. На крајот на краиштата, тој е богат со витамин Ц, каротеноиди и манган, кои го промовираат заздравувањето на раните и обновувањето на телото.
• Ореви и семиња (бадеми, ореви, семки од коноп, семки од сончоглед, пекан итн.) – исполнети со витамин Е, манган и магнезиум, јаткасти плодови и семки ќе помогнат вашата тетоважа да заздрави за кратко време. Тие го поттикнуваат телото и му помагаат да произведе енергија за заздравување на раните, воспаление и севкупно закрепнување.
• Бело месо (пилешко, мисирка) - За разлика од црвеното месо, живината содржи амино киселини, глутамин и аргинин, кои му помагаат на телото да се поправи и заздравува, без разлика дали е од стрес, повреда или болест.

Последно готово

Затоа, за побрзо заздравување на тетоважите, неопходно е да се консумира храна богата со витамини, антиоксиданси и антиинфламаторни соединенија (како омега-3). Погрижете се да ја избегнувате храната што ја споменавме претходно, бидејќи тие само ќе го отежнат процесот на лекување за вас и вашето тело. Наместо тоа, фокусирајте се на хидратација и конзумирање на храна богата со хранливи материи и влакна.

Можеби изгледа непотребно да посветувате толку многу внимание на вашата исхрана во текот на целиот процес на заздравување, но навистина е важно да бидете сигурни дека вашето тело се храни правилно. За повеќе информации за исхраната и исхраната, задолжително консултирајте се со вашиот лекар или нутриционист.