10 природни замени за лекови од аптекарскиот дел. II

Кои други вообичаени болести и заболувања можеме да ги лекуваме со природни и домашни лекови? Дознајте за природните замени за лекови.

6. За бактериски инфекции

Антибиотиците се широко користени и иако се сметаат за штетни, се почесто се препишуваат и консумираат, особено од децата. Земаш антибиотик и за кратко време се ослободуваш од инфекцијата. За жал, не без последици. И ова е поврзано со дебелината, уништувањето на здрава бактериска популација, гастритис, хепатитис и зголемена отпорност на антибиотици.

природни замени

Прекрасен природен антибиотик е свежиот лук. Добро делуваат и квалитетното нерафинирано кокосово масло, куркумата, јаткастите плодови, споменатиот манука мед, ориганото и зелениот чај.

7. За дијабетес, прекумерна тежина и дебели луѓе

Оралните антидијабетични лекови кои ги земаат дијабетичарите тип 2 и луѓето со прекумерна тежина доведуваат до проблеми со црниот дроб и бубрезите, намалување на нивото на тироидните хормони и тестостерон, доведуваат до срцева слабост итн. Како и обично, списокот на можни компликации е речиси бесконечен.

природни замени

И како и секогаш, природата ни доаѓа на помош. Треба само да дозволиме да нè храни и да нè лекува. Во овој случај, користете црн чај, јаткасти плодови, чиа семе, цимет, брокула, спанаќ, боранија и зелен лиснат зеленчук и овесна каша. Да не заборавиме на систематските физички вежби.

8. Со анемија

Губење на косата, замор, бледа кожа се најчестите симптоми на анемија, анемија која во голема мера е поврзана со недостаток на железо во организмот, но се поврзува и со други тегоби. Додатоци во исхраната најчесто се користат за да се надополни недостатокот на железо во организмот. Иако нема несакани нуспојави, природата е многу подобра.

природни замени

Храната богата со железо вклучува: урми, сусам, меласа, сок од репка и јаболко, калинка и сите зелени лиснати зеленчуци како спанаќ, кељ и магдонос. Правењето свеж сок од цвекло и јаболко секој ден за појадок брзо ќе го пополни недостатокот на железо, ќе ви даде енергија и ќе го подобри квалитетот на кожата. Некои маратонци редовно пијат сок од цвекло за да ги подобрат перформансите.

9. Од депресија

Депресијата е болест на новата цивилизација. Според СЗО е на четврто место меѓу најчестите болести. Без оглед на нејзината причина, бидејќи не е тема на овој напис, употребата на антидепресиви станува се почеста, а нивните можни несакани ефекти повторно не се многу смирувачки. Тие вклучуваат поспаност, анксиозност, нарушена концентрација и меморија, агитација, напади, запек, варење, гадење и многу повеќе.

природни замени

Кога ја третирате депресијата природно, важно е да се справите со неа, и диетална и психолошка. Смирувачки делуваат топлите и топли оброци базирани на веганска исхрана, лесни здрави супи, јаболка, круши, мед, билки како коријандер, ким, нане, калинка, ѓумбир и куркума. Употребата на алкохол, цигари, слатки и месо треба да се минимизира или целосно да се елиминира. Подеднакво е важно, а можеби и уште поважно, да се грижите за вашиот внатрешен живот преку медитација, слушање релаксирачка музика, танцување и анализа на негативните мисли и верувања. Во голема мера помага да се најде хоби и да се даде вистинска смисла на животот, за што сакате да станете од кревет наутро.

10. За стрес, анксиозност и невроза

Стресот и анксиозноста стојат веднаш до депресијата како прогресивни болести на цивилизацијата, заедно со зголемената употреба на лекови за намалување на нивното ниво. А заедно со нив има и несакани ефекти, од кои има цел комплекс, кои вклучуваат вртоглавица, гадење, нарушена координација, нарушен говор и меморија.

природни замени

Како и кај депресијата, анксиозноста и стресот, важно е да се земе холистички пристап, да се лекува телото, ранетата душа и запоставениот ум. Јадете топла и мрсна (со здрави масти) храна и избегнувајте ладна храна која ги поттикнува емоциите. Најдобар смирувачки зеленчук се цвекло, моркови, аспарагус и слатки компири. Корисните билки вклучуваат цимет, кардамон, ѓумбир, ким, каранфилче и хималајска сол. Пијте валеријана или искористете ја прекрасната ајурведска билка наречена ашвагана, која особено се препорачува за невроза и анксиозност. Дополнително, редовно медитирајте, испуштете ги негативните емоции, предизвикувајте ограничувачки верувања, вежбајте чисто дишење, слушајте смирувачка музика и користете смирувачки ароматични масла. Методот џин шин џутсу, за кој можете да прочитате

Бартломи Рачковски