10 работи што секој уметник треба да ги направи пред 10 часот

Да се ​​разбереме, утрата може да бидат груби.

Но, тие не треба да бидат. Без разлика дали сте тип на личност која го притиска копчето за одложување десет пати по ред или тип што скока од кревет во моментот кога изгрева сонцето, утрото го дава тонот за целиот ваш ден. А како ги поминувате деновите, секако, како го поминувате животот. Тоа исто така ве поставува за успех во вашата кариера.  

За уметниците, бидејќи нашите работни денови имаат тенденција сами да се организираат, утринските рутини се особено важни. Мора да бидете во вистинската рамка на умот за да ја создадете вашата најдобра работа во студиото. Но како?

Започнете го вашиот слободен ден правилно со завршување на овие десет работи пред 10 часот.

Дајте приоритет на најмалку седум часа сон

Спиј. Ова можеби е недостижна работа за многу зафатени уметници, но е клучна за тоа , вклучувајќи ја и вашата способност за создавање. Без ова, нема да можете да одржувате продуктивен распоред.

препорачуваат седум до девет часа сон навечер за возрасни и поврзуваат здрави обрасци на спиење со подобрена меморија, зголемена креативност и внимание, намален ризик од депресија, зголемена долговечност и намалено ниво на стрес.

Ако имате проблем да ја постигнете оваа цел, еве што предлагаат тие:

Држете се до распоредот за спиење, дури и за време на викендите.

Пракса

Проверете дали вашиот душек и перници се доволно удобни.

Секојдневно вежбање.

Исклучете ја електрониката пред спиење (или воопшто не ја ставајте во кревет)

Поставете аларм за да се потсетите кога е време да одите во кревет.

Поставете ги вашите намери и бидете благодарни

Пред да отидете во студиото, важно е да се потсетите на вашето „зошто“.

Размислете за три или четири причини поради кои сте благодарни што сте уметник и три или четири работи што сакате да ги постигнете во текот на денот на работа.

вежбање може да ве потсети колку сте среќни што ја живеете вашата страст и да помогне да се разгори нова страст во вашата уметност. Изјавувајќи за што сте благодарни, го намалувате стресот и создавате изобилство, позитивност и можности во вашиот свет. Сето ова ќе ве подготви за иден успех.

Искористете ја мудро претходната ноќ

Ако не сте утринска личност, знаете колку е тешко да се разбудите и да излезете од вратата. Па зошто да не се подготвите за денот пред да влезете во густата работа?

Реорганизирањето на списокот со задачи, пакувањето ручек за да го понесете со вас или дури и организирањето на алатките што планирате да ги користите во студиото може да ве натера да се влечете наутро и да го одложите започнувањето со вистинската работа. Направете ја оваа работа кога ќе имате енергија за тоа претходната вечер. Колку помалку треба да се грижите кога ќе се разбудите, толку подобро ќе се чувствувате подготвени да го започнете денот.

Грижете се за вашата најважна алатка: вашето тело

Строгоста на секојдневната работа во студио може да влијае на најважната алатка на професијата: вашето тело.

Ако не сте човек што вежба наутро, обидете се да го поттикнете вашето тело да се движи прво наутро на поинаков начин. Најдете час по јога што можете да го правите во вашиот дом или студио или прошетајте низ вашето соседство на изгрејсонце. Што и да одберете, користењето на вашето тело прво наутро ќе го зголеми нивото на среќа и продуктивност.

Во најмала рака, одвојте време да направите неколку истегнувања кога ќе станете од кревет.

Истегнувања како што се свиткување на коленото во лежечка положба, јога поза мачка-крава и истегнување на кобра (сите докажани од APM Health) може да направи чуда за вашиот грб, додека молитвената поза и продолжувањето на зглобот ги флексибилат тие непроценливи креативни алатки, познати и како ваши раце и зглобови.

Вашиот живот како уметник зависи од вашето тело. Грижете се за неа.  

Скицирајте или нацртајте идеја или набљудување

Исто како што спортистот треба да се загрева пред натпревар, уметникот треба да го подготви својот мозок за креативност со неколку креативни вежби.

Цртањето наутро е нов начин да го наместите креветот првото нешто наутро.

Местењето на креветот наутро е докажано дека ја зголемува вашата продуктивност во текот на денот со тоа што ќе се поставите да ги завршите задачите. Го местиш креветот, твојот мозок се чувствува награден што завршил нешто и сака да прави повеќе задачи.

За уметниците, цртањето наутро може да го направи истото за вашиот мозок. Еден мал цртеж ќе ве натера да сакате да продолжите да создавате.

За време на појадокот, извадете бележник и запишете некои идеи или набљудувања, пробајте еден од овие методи. или изберете креативен потсетник ако не знаете од каде да започнете.

Не е важно што создавате, туку што создавате нешто. Правењето нешто мало секое утро може да ви помогне да ја надминете пречката „Не се чувствувам креативно денес“. Плус, никогаш не знаете што ќе ве инспирира да ја направите следната работа.

Одвојте пет минути за да научите нешто ново

Дури и ако се само неколку минути од вашето утро, одвојте време да научите нешто ново. Слушајте подкаст за уметнички бизнис или аудио книга на пат кон работа.

Заменете го лизгањето на социјалните мрежи со неколку параграфи или скролувајте низ вашиот омилен.

Со текот на времето, овие акции се собираат и до крајот на годината ќе имате прочитано, слушано или гледано неколку книги и едукативни материјали кои ќе придонесат за вашиот севкупен успех. Најуспешните луѓе и уметници се посветени на доживотното учење.

, можете да се регистрирате за бесплатни дневни петминутни лекции испратени на вашата е-пошта каде што можете да научите сè, од деловни совети до личен развој. Совршен начин да го активирате мозокот и да се подготвите за тој ден!

Постигнете ги вашите цели

Веројатно сте уморни да слушате за поставување цели. Но, има причина зошто речиси секој успешен човек на планетата ги користи.

Целите ја обезбедуваат насоката потребна за големи работи. Затоа, секое утро, прегледајте кои долгорочни цели се надевате дека ќе ги постигнете, а еве го клучниот чекор: правете по една мала работа секој ден за да помогнете да се постигне.

Поставете ја оваа сметка на Инстаграм. Пријавете се за оваа работилница. Испратете го овој билтен. Потоа прославете го вашето достигнување - на крајот на краиштата, вие сте многу поблиску до вашата долгорочна цел! Добрите вибрации ќе ве натераат да сакате да продолжите.

Со запишување на вашите цели и нивно прегледување секој ден, се потсетувате на вашата креативна визија и полесно ќе сфатите што е важно.

Проверете ја вашата листа со задачи

Добрата работа во запишувањето на вашите цели е тоа што секоја цел има акционен план за нејзино постигнување.

Прегледајте ја вашата листа со задачи наутро за да видите до каде сте во постигнувањето на вашите цели. Запишувањето на овие чекори и мали задачи на хартија ќе ви овозможи брзо да започнете. Не трошете време прашувајќи се од каде да започнете. 

Каде треба прво да започнете?

Повеќето експерти препорачуваат да се справите со вашата најголема задача во денот. Зошто? Ќе ја поминете планината на овој проект пред да исчезнат вашата енергија и ентузијазам. Или, ако тоа не ви е најголем предизвик, изберете го оној што најмногу ве возбудува. Искористете ја оваа возбуда во ваша корист и завршете ги работите!

Држете се до рутина

Рутина? Но, зарем уметниците не се водени од истото секој ден?

Изненадувачки, не! Всушност, многу да ги задржиме фокусирани, организирани и подготвени за работа.

Ако ви треба брз почеток, погледнете го ова создадена специјално за уметници што вклучува вежбање позитивност и здрав појадок. Ќе се чувствувате посреќни и покреативни ако го започнете денот правилно, без изненадувања.

Правете една работа на ден за да останете организирани.

Тоа е неизбежно - не можете да ја работите својата работа како уметник ако студиото или бизнисот ви е неред.

Кога постојано се обидувате да откриете каде е вашето уметничко дело, на кого сте го продале секое парче или како да добиете критични информации, може да биде речиси невозможно да се концентрирате на создавањето. Само стресот ве излудува.

Поставувањето на вашиот уметнички бизнис треба да биде високо на вашата листа со задачи, ако не и на врвот.

Испробај го   Бесплатно е да се остане организиран како уметник. Потоа, секое утро, направете цел да ја одржувате деловната страна на вашата уметност ажурирана. Прегледајте го вашиот инвентар, распоред и продажба и видете кои клиенти треба да ги достигнете, какви фактури треба да испратите, во која галерија треба да испратите работа и каде треба да ја подигнете вашата работа. Потоа лесно печатете извештаи, списоци со залихи и следете ги вашите цели додека ги прегледувате вашите бизнис идеи.  

Остатокот од денот може да го поминете во вистинско расположение за креативност.

и дознајте како Архивата на уметнички дела може да го подобри вашиот уметнички бизнис и да ви помогне на вашиот пат кон успехот.