Зошто косата ми опаѓа?

Нормално е да губите одредена количина на коса секој ден. Губењето повеќе коса од вообичаено може да биде причина за загриженост. Иако машката и женската ќелавост е водечка причина за губење на косата, постојат многу други причини. Вашиот лекар ќе сака да ги провери овие пред да препорача соодветен третман. Подолу ги разгледуваме главните причини за губење на косата, достапните третмани и советите за домашна нега кои ќе помогнат да се спречи понатамошно опаѓање на косата.

Причини за губење на косата

Андрогена алопеција

Андрогена алопеција е уште еден термин за машка или женска ќелавост. Ова е една од најчестите причини за губење на косата. Ќелавоста кај мажите и жените е генетска. Мажите доживуваат губење на косата кај слепоочниците и круната. Кај жените, косата има тенденција да се истенчува низ целата глава. Андрогена алопеција најчесто се развива со возраста кај постарите луѓе, но може да започне во секое време по пубертетот. Многу жени развиваат андрогена алопеција по менопаузата. Ова значи дека хормоните можат да влијаат на развојот на болеста. Оваа состојба сега може да се третира со миноксидил, лек за раст на косата.

бременост

Некои жени може да доживеат прекумерно опаѓање на косата по породувањето. Ова се должи на намалувањето на нивото на естроген. Овој тип на губење на косата е привремена состојба и обично исчезнува во рок од една година или помалку. За да и помогнете на вашата коса да се врати во нормала, обидете се:

• користете шампон и балсам за волумен;
• користете производи дизајнирани за фина коса;
• Избегнувајте регенератори или интензивни шампони за регенерација, бидејќи тие може да бидат премногу тешки за фина коса;
• Нанесете регенератор на краевите на косата, а не на скалпот, за да избегнете да ја тежите косата.

Телоген ефлувиум

Телоген ефлувиум е состојба во која косата останува во фаза на телоген (одмор). Ова предизвикува повеќе влакна да опаѓаат, понекогаш за неколку. Телоген ефлувиум е обично привремена состојба која се подобрува со текот на времето. Во секој случај, препорачливо е да се консултирате со лекар за да ја дознаете причината. Некои можни причини вклучуваат:

• силен стрес,
• операција,
• раѓање,
• брзо губење на тежината,
• проблеми со тироидната жлезда
• некои лекови.

Вашиот лекар ќе треба да ги испита сите основни причини за телоген ефлувиум. Ако вашиот лекар се сомнева дека одредени лекови предизвикуваат губење на косата, тие може да ја променат вашата коса.

Анагена алопеција

Anagen effluvium предизвикува брзо губење на големи количини на коса за време на фазата на анаген (раст). Оваа состојба може да доведе до губење на косата од скалпот, како и од веѓите и трепките. Причините за анагена алопеција вклучуваат:

• хемотерапија,
• радијација,
• габична инфекција,
• автоимуни болести.

Третманот за оваа состојба главно зависи од нејзината основна причина, но може да вклучува и локален миноксидил. Ако некое лице развило анагена алопеција како резултат на хемотерапија, може да биде корисно да се излади скалпот за време на постапката. Косата често повторно расте 3-6 месеци по завршувањето на хемотерапијата.

Алопеција ареата

Алопеција ареата е состојба во која може да се формираат закрпи поради мало опаѓање на косата. Сепак, овие оштетени области на кожата може да се спојат и потоа да станат многу забележливи. Оваа состојба се развива кога имунолошкиот систем ги напаѓа фоликулите на косата, предизвикувајќи губење на косата. Ненадејно опаѓање на косата може да се појави на скалпот, а во некои случаи и на веѓите, трепките, лицето и другите делови од телото. 

Тракциона алопеција

Тракционата алопеција е губење на косата предизвикано од постојано влечење на косата. Оваа состојба може да се развие ако косата често е врзана во тесно опавче, пунџа или плетенка, особено ако косата била дополнително обоена и изложена на високи температури. Тракционата алопеција може да исчезне ако престанете да ги користите горенаведените методи. Ако не интервенирате доволно брзо, опаѓањето на косата може да биде трајно.

лекови

Лековите се користат за лекување на различни состојби, но понекогаш може да имаат несакани несакани ефекти. Некои од нив може да предизвикаат прекумерен раст на косата или опаѓање на косата или промена на бојата или текстурата на косата. Губењето на косата предизвикано од лекови, како и секој друг вид на губење на косата, може да има вистинско влијание врз вашата самодоверба. Добрата вест е дека во повеќето случаи ова е реверзибилен процес откако ќе престанете да го земате предметниот лек.

Недостаток на хранливи материи

Чудотворните диети кои се премногу ниски со протеини и одредени витамини и минерали како што е железото понекогаш може да предизвикаат прекумерно опаѓање на косата. Исхраната богата со следниве хранливи материи може да помогне да се спречи или забави губењето на косата:

• Железо. Овој минерал е вклучен во синтезата на ДНК, вклучувајќи ја и ДНК присутна во фоликулите на косата. Премалку железо може да предизвика косата да престане да расте или да опаѓа.
• Цинкот. Овој минерал е неопходен за синтеза на протеини и клеточна делба, два процеси неопходни за раст на косата. 
• Линолеинска и алфа-линоленска киселина. Овие масни киселини се неопходни за раст на косата.
• Ниацин (витамин Б3). Овој витамин е неопходен за одржување на здрава коса. Алопеција е еден од можните симптоми на недостаток на ниацин.
• Биотин (витамин Б7). Биотинот е уште еден витамин Б чиј недостаток може да биде поврзан со губење на косата.

Апчиња за контрацепција

Жените може да доживеат зголемено опаѓање на косата додека земаат апчиња за контрацепција. Тие исто така може да го имаат овој проблем неколку недели или месеци по прекинот на нивната употреба. Други форми на контрацепција кои влијаат на хормоните, како што се импланти и кожни закрпи, исто така може да предизвикаат губење на косата. Луѓето со зголемен ризик од генетско опаѓање на косата треба да изберат нехормонален метод на контрацепција.

Рингворм

Рингвормот е габична инфекција која може да предизвика губење на косата. Рингвормот на скалпот може да предизвика привремено губење на косата. Симптоми:

• мала дамка која станува поголема, предизвикувајќи лушпести дамки на косата на кожата;
• слаба коса која лесно се крши;
• чешање, црвени дамки на кожата во погодените области;
• гнојни плускавци на скалпот;
• прстенести дамки со црвена боја однадвор и бојата на кожата одвнатре.

Ако стапалото на спортистот не исчезне самостојно, вашиот лекар може да препише антифунгални лекови. Алтернативно, тој може да препише антибиотик како грисеофулвин.

Како да го спречите опаѓањето на косата

Редовно мијте ја косата со благ шампон

Иако целосното губење на косата не може да се спречи, особено како што стареете, можете да го забавите губењето на косата со лекување на фоликулитис. Користењето на нежен шампон може да спречи иритација и оштетување на фоликулите на косата со текот на времето. Ако вашата коса опаѓа или се проретчува, користете благ шампон за да спречите кршење и сушење на скалпот. Посилните формули можат да ја исушат и скршат косата, што доведува до поголемо опаѓање на косата.

Избегнувајте отплеткување на влажната коса

Правилното отплеткување може да направи за здравјето на вашата коса исто како и секој друг производ без рецепт. Бидете внимателни и избегнувајте да ја чешлате мократа коса - тоа е кога вашата коса е особено нежна. Најдобро е да ја отплеткате влажната коса со чешел со широки заби. Исто така, избегнувајте да ја четкате косата премногу често бидејќи тоа може да предизвика оштетување и да го зголеми опаѓањето на косата. За да ја расплеткате косата, користете ги прстите наместо чешел или четка.

Останете хидрирани

Како што на растението му е потребна вода за да расте, така и на вашата коса. Водата сочинува речиси 25% од тежината на една прамен коса. Пиењето најмалку два литра вода дневно ќе ја зајакне вашата коса и ќе го забрза нејзиниот раст. Дехидрацијата веднаш го запира нивниот раст. Со недостаток на влага, краевите на косата се кршат или стануваат кршливи. Навлажнувањето на коренот на косата исто така ќе ги елиминира проблемите како што е првутот.

Стимуланти за ограничување

Алкохолот го забавува растот на косата. Пијте помалку или целосно елиминирајте го алкохолот за да ги почувствувате неговите ефекти врз вашата кожа. во меѓу времеt Пушењето го намалува протокот на крв во скалпот, што го забавува растот на косата.

Физичка активност

Најдете време за физичка активност секој ден. Пешачењето, пливањето или возењето велосипед по 30 минути дневно помагаат во балансирање на хормоните, намалување на нивото на стрес и на тој начин намалување на опаѓањето на косата.

Не стресувајте

Научните истражувања покажуваат дека прекумерниот стрес е поврзан со губење на косата. Еден начин да се ослободите од стресот е да вежбате медитација. Алтернативните терапии како јогата не само што го намалуваат стресот, туку и ја враќаат хормоналната рамнотежа.

Избегнувајте сушење на косата

Не ја изложувајте косата премногу често на високи температури. Топлината ги ослабува протеините во вашата коса, а топлината и сушењето може да доведат до слабост и пукање. Исто така, не ја сушете косата со крпа. Подобро е косата да се исуши природно.

Останете подалеку од хемикалии

Острите хемикалии и производите за трајна боја на коса можат да му наштетат на здравјето на вашата коса. Ако чувствувате губење на косата, не се препорачува бојадисување на косата.

Бррингарај

Бринграј, познат и како лажна маргаритка, е лековито растение кое долго време се користи во подготовката на ајурведските препарати за опаѓање на косата. Според студиите спроведени на лабораториски глувци, екстрактот од Bhringraja промовира повторен раст на косата.

зелен чај

Зелениот чај не е само корисен кога се обидувате да изгубите тежина, туку е и хербален лек за опаѓање на косата. Зелениот чај содржи полифенолни соединенија, за кои се верува дека се многу корисни за спречување на опаѓање на косата.

Сумирање

Нормално е да губите одредена количина на коса секој ден. Обично луѓето губат до 100 влакна дневно. Ако некое лице забележи дека губат повеќе коса од вообичаено, тоа може да се должи на хронична состојба. Во овој случај, таа треба да посети лекар и да добие совет за најдобрата опција за третман за состојбата. Во многу случаи, косата се враќа во нормална состојба по заздравувањето.